ファスティング④ ファスティングは3回がオススメ

じゃあ、ファスティングは1度すればいいのか？

応えは最低3回は行って、身体の変化を見て欲しいとおもいます。

 

一度で変わるものもあれば、3回行ってすっきり、いつのまに！？なんてものもあります。

私はもうファスティングは年に数回やっていますから、計10回近くになるかな・・

 

 

気分転換にやっていますが、

私の子供の頃からの超超の便秘はファスティングで大きく変わったんです。

これは、また便秘のブログで書きますが、
ぜひ、ファスティングは一度で終わりにせずに
3回位は繰り返して行って欲しいですね。

 

 

1年に1回、大掃除をするように身体も大掃除をしてケアしてあげましょう♪

 

肌も根本から変わるのでお化粧品の効果を最大限に感じることができますし

まず、体感することで「食べる」ことの意識が変わったり

選ぶものが変わります。

 

この、いつの間にか何となく変わる・・っていうのが長期的に見ると

太りづらい行動に繋がり、

綺麗な肌をつくることにも繋がるんですから、

 

実感ってすごいものだと思いますよ。

 

まずは、気になる人は行動で

やってみましょう～

 

やらない事には、何も始まりません。