ミネラルってなに!?

あなたの肌を変えて人生を変える

スキンスペシャリストのNANAです。

今日は「ミネラル」のお話です。

実は、私の場合は、
愛犬のぷーこの皮膚炎、アレルギーが
ひどく・・・
ケイ素(ミネラル)でキレイに改善されたのを
きっかけに
私自身もケイ素を摂取するようになって

肌がより潤い、
柔らかくなってきたんですね。

もちろん
「何を使うか?」のお化粧品も大事ですが、

やっぱり身体の中からが1番早い!
でしょう。

 

だって、お口から入れたもので

肌、身体、すべてつくられているわけ

ですから( *´艸`)

 

 

 

では「ミネラル」ってなに!?ってお話ですよね。

 

ミネラルとは・・・

健康維持に欠かせない五大栄養素の1つです。

 

タンパク質、炭水化物、ビタミン、脂質、ミネラル。

 

これらがバランスよく摂れていることが必要です。

 

で、このミネラルは酵素の働きも促してくれて

いるんです。

 

酵素と言えば・・・消化、吸収、皮膚や臓器の

新陳代謝にとって必要不可欠なもの。

 

その酵素が働くためにもミネラルが必要になるんですね。

 

ミネラル不足になることで、酵素が働かない・・・

それで、消化、吸収、それぞれの機能が働かなくなり

結果的に、不調、病気となって表れてきます。

 

またこのミネラルは体内で作ることができないので、

外から毎日補給する必要があります。

 

 

でも、これを読んでいるあなたはこう思っているかも

しれませんね。

 

「ミネラルを摂るなら、

野菜や水でいいのでは??」

 

残念なことに、第二次大戦後、日本の農業は大きく変わりました。

戦前は自家製たい肥で栄養たっぷりな土壌=ミネラルたっぷりな

野菜を食べることが出来ていました。

 

でも、今は化学肥料と農薬が多く使われてキレイな野菜を大量に

作ることはできますが、土壌の荒廃が進み、作物のミネラル、

ビタミンは10分の1程度だと言われています。

 

また、一般的なミネラルウォーターには含有ミネラルが

少なく、1日の補給分を摂ることはできません。

 

そして、イオン化されていないと私たちの身体の隅々まで

行き渡らないということもありますし、

ミネラルはバランスよく配合されていることが

その働きを活性化させるものでもあります。

 

ミネラルもたくさんありますから、

どれがいいのか・・どれを選ぶかはまた大切な

ところですがね。

 

 

「すべての病気を追求すると全てが

ミネラルの欠乏に辿り着く。

人体の健康維持には調和の獲れた多種類の

ミネラル摂取が必要である」

(ライナス・カール・ポーリング博士)

 

 

 

では、私自身がミネラルを摂る様になって

どんな変化を感じたか

 

については次回のブログで( *´艸`)

 

 

 

 

今日も最後までお読みいただきまして

ありがとうございました。

ココロから愛を・・・ラブラブ

肌を育てる

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神肌指導スキンスペシャリスト

小安那奈

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