あなたの肌を変えて人生を変える
スキンスペシャリストのNANAです。
今日は「ミネラル」のお話です。
実は、私の場合は、
愛犬のぷーこの皮膚炎、アレルギーが
ひどく・・・
ケイ素(ミネラル)でキレイに改善されたのを
きっかけに
私自身もケイ素を摂取するようになって
肌がより潤い、
柔らかくなってきたんですね。
もちろん
「何を使うか？」のお化粧品も大事ですが、
やっぱり身体の中からが1番早い！
でしょう。
だって、お口から入れたもので
肌、身体、すべてつくられているわけ
ですから( *´艸｀)
では「ミネラル」ってなに！？ってお話ですよね。
ミネラルとは・・・
健康維持に欠かせない五大栄養素の1つです。
タンパク質、炭水化物、ビタミン、脂質、ミネラル。
これらがバランスよく摂れていることが必要です。
で、このミネラルは酵素の働きも促してくれて
いるんです。
酵素と言えば・・・消化、吸収、皮膚や臓器の
新陳代謝にとって必要不可欠なもの。
その酵素が働くためにもミネラルが必要になるんですね。
ミネラル不足になることで、酵素が働かない・・・
それで、消化、吸収、それぞれの機能が働かなくなり
結果的に、不調、病気となって表れてきます。
またこのミネラルは体内で作ることができないので、
外から毎日補給する必要があります。
でも、これを読んでいるあなたはこう思っているかも
しれませんね。
「ミネラルを摂るなら、
野菜や水でいいのでは？？」
残念なことに、第二次大戦後、日本の農業は大きく変わりました。
戦前は自家製たい肥で栄養たっぷりな土壌=ミネラルたっぷりな
野菜を食べることが出来ていました。
でも、今は化学肥料と農薬が多く使われてキレイな野菜を大量に
作ることはできますが、土壌の荒廃が進み、作物のミネラル、
ビタミンは10分の1程度だと言われています。
また、一般的なミネラルウォーターには含有ミネラルが
少なく、1日の補給分を摂ることはできません。
そして、イオン化されていないと私たちの身体の隅々まで
行き渡らないということもありますし、
ミネラルはバランスよく配合されていることが
その働きを活性化させるものでもあります。
ミネラルもたくさんありますから、
どれがいいのか・・どれを選ぶかはまた大切な
ところですがね。
「すべての病気を追求すると全てが
ミネラルの欠乏に辿り着く。
人体の健康維持には調和の獲れた多種類の
ミネラル摂取が必要である」
（ライナス・カール・ポーリング博士）
では、私自身がミネラルを摂る様になって
どんな変化を感じたか
については次回のブログで( *´艸｀)
今日も最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。
ココロから愛を・・・
肌を育てる
SkinSalonBlissful
神肌指導スキンスペシャリスト
小安那奈
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