現代人の排便の回数は、50年前と比べると3分の1以下になって
しまいました。
それは食事の量が減ったわけではありませんね。
逆に食事の量も回数も増えているのは、お分かりだと思います。
食事も欧米化し、多様になり、食べようと思えば、コンビニや
お店へ行き、簡単に食べられるわけです。
たくさん、口から入れているのに、出なくなっている・・
いわゆる、、フン詰まり状態です((+_+))
そして、女性のガンで1番多いのは・・・
大腸がんです( ;∀;)
では、
排便が減った理由は何でしょうか。
それは・・・
1.食物繊維摂取量の低下
2.食品添加物の増加
3.筋力・運動量の低下
あなたはどうでしょうか。日常を振り返ってみると・・・
ほとんどの方が当てはまっていると思われます。
理想の排便の回数は、食事の回数です。
現代は「便が出しづらい」身体になって、溜まり傾向にある
のです。
想像してみてください。
いつまでもゴミをゴミ箱にそのまま入れておいたら・・
臭くて、段々と腐ってきますよね。
そして、捨てずに、どんどん食べますので、追加されます。
圧縮され、追加され・・・
そして、ゴミの中は、身体の中を同じ体温の
温度、37℃くらい。どうなるでしょう。。。
腐敗は進み、腐ってきます。
そう、それが便が2.3日出ない状態と同じなのです・・・((+_+))
でも、
すべて完璧に行うことは難しいと思います。
特に、2食品添加物・・・これは外食をすれば、入っていない
食事なんて、ないのではないでしょうか。
調味料の中には入っていますし、加工食品にも入っています
よね。
食品添加物に関しては、自然界にないものなので、腸は吸収を
しませんから、小腸のひだにくっついて、残ります。
これが、炎症の原因になり、アレルギーや病気の引き金になります。
また、他の栄養素の阻害原因になりますし、
腸を動きづらくさせたり、血流の悪さからの冷えなど・・・
あり過ぎて、
書ききれませんね((+_+))
わたしは、なるべく自炊をオススメしています。
そして、調味料にはこだわる(^^)/
お出汁も作り置きすると、本当に優しい素材だけの味になりま
すよ。
わたしこそ、出しずらい溜め込みやすい身体なので・・笑
辛かった子供の頃からの便秘を克服した今でも、
コツコツと続けています。
おかげ様でお肌の調子もとても良いですし、以前は毎月ひいて
いた風邪もほとんど、ひかなくなりました。
本当にカラダは正直です(^^♪
「腸が変われば、肌も脳も変わって、生まれ変われます(^_-)-☆」
あなたも
「溜め込まない出せるカラダ」を目指しましょう！
当サロンは二人三脚で肌を変えて、育てることをしています。
是非、そのお悩みを一緒に解決しましょう。
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肌は変わり育つ わたしたちは愛をもってそのお手伝いをするだけです
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